28 December, 2010

Medical Events



Medical Events


معهد القاهرة العالي للهندسـة


علوم الحاسب الآلي و الإدارة
وحــــــدة الشـــــــــــئـون الطــــبــــيــــة
ندوة التصرف الطبي السريع في حالات مفاجئة

د.باسم مراد الصواف
اخصائي الأمراض الصدرية

http://www.sawwaf.com/

أولاً: الإغماء مع وجود نبض.

· الإحساس بالنبض في العنق.
· الضغط على عظمة
القص.
· اطمئنان المريض.
· التوصية بالعرض على اقرب استقبال.

ثانياً: الإغماء مع عدم وجود نبض.

· التأكد من عدم وجود نبض بالعنق.
· الاتصال بـ
123


· البدء في الإنعاش القلب و الرئتين.
· المعدل 15 مرة ثم الدفع التنفسي و تكرار الإنعاش حتى وصول الإسعاف.

ثالثاً: الشرقة المفاجئة.

· الضغط لأعلى الحجاب الحاجز 5 مرات من الظهر.
· ثم الضغط بين لوحي الكتف 5 مرات و توالي الحركتين حتى السُعال و بدء الشهيق.

يتم مراعاة أن الضغط يكون لأعلى عظمة القص و ليس لأسفل حتى لا يحدث كسر
رقم الإسعاف.. حفظه ضروري جداً..


27 December, 2010

Drugs Jan 2011


Drugs Jan 2011


مصر
تخفيضات اسعر ادوية


يناير 2011


22 December, 2010

حساسية الأطفال





حساسية الصدر
و أزمات الأطفال التنفسية


يعاني الكثير من الأطفال من حساسية الصدر و أزمات تنفسية.. تكون مصحوبة بسعال جاف أو بإفرازات صدرية.. و الإحصاءات الحديثة تفيد بارتفاع نسبة الإصابة بهذا المرض في ظل وجود مسببات مناخية و ملوثات غذائية كثيرة..
و حساسية الصدر من الأمراض الوراثية غير المعدية و التي نجدها في العائلة الواحدة.. بمعنى أن وجود حساسية صدرية عند الوالدين أو الجدود تعطي توقع بنسب عالية لوجود الحساسية عند الأطفال في نفس الأسرة..
من ضمن الأسباب الرئيسة لحساسية الصدر و التي تتعرض لتجاهل هو وجود لحمية و حساسية أنف عند الطفل مما يتسبب في نزول الإفرازات الأنفية خلفياً نحو الحَلْق و الحنجرة نزولاً إلى الصدر فيؤدي ذلك فورا إلى نوبة حساسية و أزمة مفاجئة..
لذلك..
من الضروري استشارة طبيب أمراض الأنف في هذه الحالات لأن العلاج يسير متوازياً بين مشكلتي الأنف و الشُعَب الهوائية..
و من المهم أيضا الإشارة إلى دور المُسكنات و خافضات الحرارة كسبب من أسباب الحساسية الصدرية عند الأطفال.. إذ انه من الضروري تجنب المسكنات و خافضات الحرارة التي يتواجد المركب الكيميائي "ديكلوفيناك " في تركيبها و العقاقير غير الكورتيزونية المضادة للالتهاب..لأنه من الثابت علمياً أنها تؤدي إلى انقباض الشُعَب الهوائية و حدوث الأزمة الصدرية عند الطفل..
نود الإشارة إلى الدور الهام الذي تقوم به البخاخات التي تحتوي على الكورتيزون كعلاج هام لحساسية صدر الأطفال و يمتاز بعدم وجود أعراض جانبية.. مع ضرورة استشارة الطبيب الصيدلي في طريقة الاستعمال و المضمضة..
أدوية الكورتيزون التي يشربها الأطفال لا يتم وصفها إلا بإستشارة الطبيب المتخصص في الأمراض الصدرية..
مع خالص الرجاء بكل الصحة و السلامة..
لأطفالنا الأحباء..
د.باسـم مـراد الصـواف
استشاري الأمراض الصدرية

18 December, 2010

الاواني النحاسية





الاواني النحاسية

الأواني النحاسية تقضي على فيروسات الأنفلونزا

www.sawwaf.info


نصح الدكتور مجدي بدران استشاري الأطفال وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس بالعودة إلى استخدام الأواني النحاسية مرة آخرى ،نظرا لأنه ثبت علميا أن'للنحاس قدرة فائقة على القضاء على جميع فيروسات الأنفلونزا في مدة زمنية تستغرق 6 ساعات.
وقال الدكتور مجدي بدران - في تصريح السبت - إن النحاس له قدرة على وقف نمو العديد من الميكروبات لذا بدأت المستشفيات الكبرى في الغرب باستخدام مقابض الأبواب المصنوعة من النحاس واستخدام أواني نحاسية للحد من نقل العدوى بالميكروبات.
وأضاف أن الأبحاث العلمية كشفت عن انتشار البكتيريا في أنابيب أجهزة التكييف الخالية من النحاس وتنعدم في الأنابيب المصنوعة من النحاس وتبين أن إضافة النحاس إلى مكونات الكمامات التنفسية (الماسكات) , يحمي من مخاطر انتقال الميكروبات إلى اليدين وانتشار الميكروبات في البيئة بعد التخلص من هذه الكمامات.
وأشار إلى أن ذلك يبشر بإمكانية استخدام النحاس في تغطية الأسطح المعرضة للمس وبالتالي منع نقل العدوى من الأدوات الطبية ومقابض صنابير المياه ومقابض الأبواب والأدراج وأوعية جمع إفرازات المرضى.



Copper pots
Mauviel Copper Cookware - Choice of Discerning Chefs


What's so special about Mauviel copper cookware? Well, this cookware for the truly discerning cook has been produced by master French craftsmen since 1830, and for professional chefs, it's some of the most sought-after cookware in the world. Copper pots and pans made by Mauviel come in several different lines and materials to fit different styles and personalities, and are created with the utmost in quality manufacturing, so they'll last in your kitchen for years to come.Copper has been used for cooking for centuries because it has unmatched wonderful qualities. Copper heats more evenly and quicker than other metals and cools just as quickly. You'll have more control in preparing those special sauces or sautéing delicate foods or preparing unique deserts because it heats up and cools down quickly.Copper allows you to cook with a lower heat, which yields better food quality. You can use copper cookware on any type of stove, and in the oven and under the broiler, too. Copper is soft, so it easily releases food and it's easy to clean, too. Copper is the metal of choice for candy makers because unlined copper bowls keep melted sugar from crystallizing, and it's the best for beating egg whites to perfection, too.When you shop for Mauviel copper cookware, there are some things you should know. The company offers four different handle designs and three different pan thicknesses, along with stainless steel linings. They have created these lines because each cook is different and the personality of the pans can match the personality and experience of the cook. The stainless steel interior is also up for just about any type of food you put in it, and it can withstand the higher temps of your oven and broiler, too.Mauviel brand copper cookware is the green alternative for cookware, too. Since you don't have to use such high temperatures when you cook with copper, you'll save on energy and you can see that savings on your energy bill. If you cook with aluminum cookware, you'll need about half the heat you use now, if you use stainless steel, you'll need even less than half, and you'll need about a quarter of the heat you use now if you cook with cast iron cookware.Never put your copper cookware in the dishwasher, and always let cooked on food soak in warm, soapy water. Stainless steel is tough but it can still be harmed by using scrubbers or scouring powders. You can keep your Mauviel copper cookware looking beautiful for decades to come by periodically polishing the copper surface.For a big selection of Mauviel Cookware, try Your Smart Kitchen, we offer many distinctive pieces of Mauviel copper, from sauté pans to sauce pans and more. This beautiful cookware will make cooking a breeze, and it will add beauty to your kitchen too, with it's distinctive copper sheen and obvious quality.
Terry Retter

16 December, 2010

اقتراح للصداع




اقتراح للتخلص من الصداع في خمس دقائق
..!!بشكل طبيعي وبدون استخدام الأدوية


الأنف له جانبان, الأيمن و الأيسر, و نحن نستخدمهما معاً  للشهيق و الزفير ..
في الحقيقة أنهما مختلفان ويجب أن تكون قادراً على الشعور بالفرق..
وعند إصابتك بالصداع, حاول أن تغلق الجانب الأيمن من الأنف و استخدام الجانب الأيسر للتنفس.. و إن شاء الله خلال 5 دقائق تقريباً سيزول الصداع منك..
و إذا كنت تشعر بالتعب قم بعكس العملية و أغلق الجانب الأيسر و تنفس خلال الجانب الأيمن.. بعد فترة قصيرة ستشعر بانتعاش دماغك..
الجانب الأيمن يعد الجانب الحار, لذا يسخن بسهولة, الجانب الأيسر يعد الجانب البارد..
اغلب الإناث يتنفسن بالجانب الأيسر من أنوفهن, لذا يهدأن بسرعة و اغلب الذكور يتنفسون بالجانب الأيمن من أنوفهم..
هل لاحظت في لحظة استيقاظك من النوم, من أي الجانبين تتنفس أسرع؟ اليسار أم اليمين ؟
 إذا كان الجانب الأيسر هو الأسرع ستجد نفسك تشعر بالتعب.
لذا أغلق الجانب الأيسر من الأنف و استخدم الجانب الأيمن للتنفس و ستشعر بالانتعاش بسرعة..
احد الأصدقاء كان يعاني من صداع سيء و كان يراجع الطبيب دوماً وخلال فترة معاناته من الصداع كل ليلة تقريباً لا يستطيع الدراسة و كان يتناول الأدوية المزيلة للآلام, و لكنها لم تكن نافعة له..
فقرر أن يجرب علاج التنفس هذا:
 إغلاق الممر الأيمن من الأنف ثم التنفس من الممر الأيسر للأنف و في أقل من أسبوع ذهب منه الصداع!!.. و استمر على هذا التمرين لمدة شهر واحد..
هذا العلاج الطبيعي البديل و بدون استخدام الأدوية شيء تم اكتسابه بالخبرة..
لذا, لماذا لا تحاول أن تجربه؟!..

 أنواع الصداع

  تعقيب


في مجال الأمراض الصدرية يوجد العديدون ممن يعانون من الصداع الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية الافرازات المسببة لحساسية الصدر..
و يلجا البعض دون دراية و دون استشارة طبية إلى المسكنات التي بدورها تؤدي إلى انقباض الشُعَب الهوائية و ازدياد الشعور بالأزمة الربوية..
نقدم هذه الرؤية العلاجية المقتبسة للبعد عن المسكنات.. ربما تأتي بنتيجة عند البعض..
نرجو ذلك..
و بفضل الله نقدم رابط كتابنا الطبي الثاني باللغة العربية:

15 December, 2010

Opinion



Opinion

رأي

البيطريون تؤكد تضارب تصريحات الصحة حول وفيات الأنفلونزا




اتهم الدكتور سامى طه، عضو مجلس نقابة البيطريين، وزارة الصحة بتضليل منظمة الصحة العالمية، حول عدد وفيات ومصابى أنفلونزا الطيور والخنازير فى مصر، خاصة بعدما أعلنت منذ فترة وفاة 3 بأنفلونزا الخنازير فى الوقت الذى أكدت فيه أمس أمام الدكتور ديفيد نابارو، المنسق العام للأمم المتحدة لمقاومة الأنفلونزا، موت 16 مواطناً بإجمالى إصابات 348 حالة العام الجارى.وقال طه فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، إن مصر لم تتخلص من الإصابة بأنفلونزا الطيور والخنازير، منتقداً تصريحات الدكتور حاتم الجبلى وزير الصحة التى اعتبر فيها مصر من أقل الدول فى العالم فى أعداد المصابين والوفيات بأنفلونزا الخنازير مقارنة بغيرها.وأشار طه إلى احتواء الأنفلونزا الموسمية على فيرس H1N1 المعروف بأنفلونزا الخنازير، لافتاً إلى أن عدم منهجية وزارة الصحة فى التعامل مع الحالات المصابة بالمرض، أدى إلى انتشاره من خلال الإفراج عن المصابين قبل التأكد من تماثلهم للشفاء، بالإضافة إلى علاجهم فى مستشفيات غير متخصصة.وطالب طه المهندس أمين أباظة، وزير الزراعة، بتحمل مسئولياته فى مكافحة الأنفلونزا من خلال مقاومة بؤر الإصابة فى مهدها بالمزارع، وفقاً للاشتراطات ومعايير الأمن، غير أنه طالب وزارة الصحة بتطعيم المواطنين ضد الأنفلونزا الموسمية بلقاحات تحتوى على فيرس أنفلونزا الخنازير، أسوة بدول العالم المتقدم، خاصة لحماية ضعاف المناعة.

Flu Vaccine Saves Lives
In past flu seasons, there has been confusion about who should get a flu shot. Not anymore. Expanded flu vaccination guidelines from the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) urge everyone ages sixmonths and older to get a flu vaccine. The reason is simple: Flu vaccine saves lives.
The 2010/11 flu season in full swing and health experts agree that getting a flu vaccine is the best way to prevent the spread of the flu virus. For FFF Enterprises, the nation's largest and most trusted distributor of flu vaccine, spreading the message about the safety and effectiveness of flu vaccine is a top priority.
FFF has made a mission out of "helping healthcare care," which includes protecting people from the deadly complications associated with the flu virus.Even though most people are aware of the need for an annual flu vaccine, many still avoid getting vaccinated, thinking the flu is "no big deal." What many may not realize is that flu is always unpredictable. Even people who claim they never get sick may find themselves seriously ill or even hospitalized from complications stemming from influenza.
Flu season lasts from October through January and the severity of this year's outbreak remains to be seen, which is why there has never been a better time to make getting a flu vaccine a priority. Getting an annual flu vaccine protects you from the flu virus, but it also protects everyone you come in contact with. Family, friends and coworkers all benefit when you make the smart decision to get an annual flu vaccine.
FFF has also made it a priority to dispel various myths about the flu and flu vaccine. For example, a frequently cited reason for avoiding a flu vaccine shot is the belief that you can catch the flu from the vaccine. A quick look at the facts proves this idea to be unfounded. Flu shots are composed of dead viruses, so you can't become infected by getting vaccinated. Others think that if you were vaccinated last year you don't need another flu vaccine this year. What you may not know is that flu strains change and mutate every year, so it is important to get vaccinated annually.
For the 2010-2011 flu season, the flu vaccine immunizes against three virus strains including the H1N1 pandemic strain, providing even greater incentives to get vaccinated. One shot does it all! There is also a new high-dose vaccine formulated specifically for those aged 65 and over.
Each year the flu kills more people than all vaccine-preventable diseases combined. The easiest and most effective way to combat that statistic is to get vaccinated. Doing so can protect you, your loved ones, and your entire community from the flu. Call your healthcare provider and schedule your flu vaccine today.
by
FFF Enterprises

03 December, 2010

Be Careful



رفع الحذر الصحي

وفاة حالة جديدة مصابة بأنفلونزا الخنازير في البحيرة




أ.ش.أ
Thu, 02/12/2010 - 22:24
توفيت حالة جديدة مصابة بأنفلونزا الخنازير بمحافظة البحيرة الخميس. وكانت الصيدلية نرمين محمد سعيد البنا (30 سنة) قد أصيبت بالمرض واحتجزها مستشفى حميات دمنهور في 17 نوفمبر الماضي، بعد ظهور أعراض تتشابه مع أعراض مرض أنفلونزا الخنازير عليها من ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة وألم في العظام واحتقان في الحلق ورشح في الأنف وسعال وألم في العضلات وإجهاد شديد.
وقرر المستشفى عزل الحالة عن باقي المرضى بعد أخذ عينة دم منها ومسحة حلق لتحليلها والتأكد من إصابتها بالمرض، حتى توفيت متأثرة بالمرض مساء الخميس.


وفاة ربة منزل بالدقهلية بعد إصابتها بأنفلونزا الخنازير


غادة عبد الحافظ
Wed, 01/12/2010 - 17:20
توفيت سيدة بالدقهلية مساء الثلاثاء، متأثرة بإصابتها بفيروس أنفلونزا الخنازير، وقال أطباء في مستشفى حميات المنصورة إن فريدة عبد الحكيم السيد (29 سنة)، ربة منزل، أصيبت بأعراض أنفلونزا الخنازير، واحتجزتها مستشفى الحميات يوم السبت الماضي، وأخذ الأطباء عينات من فريدة للتحليل، أكدت إصابتها بالمرض، وتوفيت متأثرة بمضاعفاته.
وقال أحمد طاهر مدير مكتب محافظ الدقهلية إن التقرير الطبي المرسل من مديرية الصحة يؤكد أن فريدة كانت مصابة بدرن رئوي منذ أربع سنوات، مما تسبب في إصابتها بتليف في الرئة، وجاءت نتائج التحاليل بعد وفاتها لتؤكد إصابتها بأنفلونزا الخنازير.

تعقيب

فقط نرجو رفع درجة الوعى الصحي و الاهتمام بالنظافة العامة و الشخصية و ليس اكثر..



Swine Flu FAQs
What is "Swine flu"?
Swine flu is a viral infection basically found in pigs that is caused by swine influenza virus. It is very rare to get swine flu in humans except in some cases where people have direct contact with pigs. Currently, the nature of swine flu virus transmission has changed and it can be transmitted from humans to humans even if there is no prior contact with pigs. There are four main sub-types of the virus, but the most recent isolated influenza viruses from pigs have been H1N1 viruses.
For more information http://www.askdoctorforfree.com/ask.php
How does the swine flu spread?
In the present outbreak of swine flu, the virus is spread by air borne contact. Infection can be transmitted through cough, sneeze, or even by touching the objects that have been touched by an infected individual. Chances of infection are more if after touching these objects one touches the eyes, mouth, or nose.
Can you get swine flu by eating pork?
Swine flu cannot be spread by pork products, since the virus is not transmitted through food. Cooking pork to an internal temperature of 70ºC and above kills the swine flu virus.
What are the symptoms of swine flu?
Since it is a viral infection, its symptoms are similar to Influenza. In humans, the symptoms include:
-Fever
-Cough
-Sore throat
-Runny nose
-Headache
-Fatigue
-General body aches
-Diarrhea and vomiting
-Neurological symptoms (Especially in children)
How to prevent swine flu?
There are several ways to prevent swine flu. Wash your hands with soap and water or alcohol based sanitizers after being out in the public. Also eat a healthy nutritious diet and drink plenty of fluids and keep your household articles clean with disinfectant or diluted chlorine bleach. Avoid close contact with people who might be infected. Wear a face mask (consider using an N95 respirator) if you must come intoclose contact with a sick person.
How to diagnose swine flu?
Diagnosis of swine flu is done by collecting respiratory specimens during the first 4 to 5 days of illness (10 days in children) and getting real-time RT-PCR and/or viral culture specifically for Swine Influenza A (H1N1) Virus. Hence, if one has any of the swine flu symptoms, a doctor's consultation is necessary.
For more information http://www.askdoctorforfree.com/ask.php
What is the treatment of swine flu?
As it is a viral illness, hence, majority make a full recovery without requiring medical attention or antiviral drugs. However, the use of Tamiflu (oseltamivir) or Relenza (zanamivir) for the treatment and/or prevention of infection with swine influenza viruses has been found to be effective. In the recent outbreak, the virus has been found to be resistant to amantadine and rimantadine.
Is there a vaccine for swine flu?
There is no vaccine for swine flu as yet. But vaccines are being made in large quantities and clinical tests will begin in August 2009.
How to deal with a swine flu patient at home?
If any of your family members have fever with cough or sore throat, make sure to consult your doctor at the earliest. Suspected person should stay home for seven days after symptoms begin and should wear a face mask or N95 respirator. He/ She should throw the used tissues and other disposable items in the trash and immediately wash his hands afterwards. Alternatively, wipes or gels with alcohol in them can be used to clean hands. Linens, eating utensils and dishes belonging to suspected cases should be washed by using household laundry soap and tumbled dry. One should wash one's hands with soap and water or alcohol-based hand rub immediately after handling dirty laundry and other household items of suspected individuals. Children should be strictly prohibited from close contact and an infected breast feeding mother should express her breast milk, and the child should be fed by someone else. If the investigations come out positive, then the infected individual should be quarantined in an isolated ward in a hospital and treatment started to prevent complications.
What is the role of face masks in swine flu prevention?
The role of face masks and respirators as the first line of defense against the virus is still controversial. But these offer additional protection against the air borne illness.N-95 respirators are better than face masks or surgical masks but it is hard to breathe through them for extended periods and are inconvenient to wear for children and people with facial hair.
What is the prognosis of patients with swine flu?
Most of the patients of swine flu recover with no complications. Patients with depressed immune function or those who are seriously ill have worse prognosis compared to those who are immunocompetent.
How does swine flu kill?
Swine flu being an air borne infection infects the respiratory system chiefly lungs and causes lung infections. It can also cause secondary infection which can affect the vital organs of the body and lead to death.
What precautions should you take while travelling?
Apart from the general measures described above to prevent swine flu, if you become ill in any way while in the country, you should seek medical advice immediately.Also consult your health care provider and discuss the various risks associated with the disease if you are travelling to any country that has reported cases of flu among birds, swine, or humans.
For more information visit http://www.askdoctorforfree.com/ask.php
by
AskMedicalDoctor

02 December, 2010

اسرار القهوة





اسرار القهوة
www.sawwaf.com

تناول القهوة بكثرة قد يعرضك للهلوسة

فنجان من القهوة شراب يستلذه الملايين من الناس في كل مكان، فالعالم يستهلك خمسة بلايين كيلوجرام من القهوة كل عام، والقهوة تحتوي على مادة تسمى الكافين، ولكن البعض قد هاجم الكافين بسب وجود ارتباط بينها وبين عدد من الأمراض.ورغم أن معظم الناس يدركون مضار تناول القهوة المتمثلة في الأرق ليلاً أو التوتر نهاراً أو في رفع ضغط الدم، جاءت دراسة بريطانية حديثة لتؤكد لنا أن الذين يكثرون من شرب القهوة قد تتراءى لهم رؤية الأشباح أو سماع أصوات غريبة. وطرح باحثون من جامعة ديرهام أسئلة على 200 طالب حول كمية القهوة التي يتناولوها، حيث تبين أن الذين يشربون أكثر من 7 أكواب من القهوة الجاهزة التي تحضر بإذابتها بالماء يومياً ينتابهم شعور بالهلوسة مقارنة بنظرائهم الذين لا يشربون سوى كوب واحد فقط في الفترة نفسها. وأوضح باحثون أكاديميون أن نتيجة هذه الدراسة لا تثبت وجود "علاقة عرضية" بين الاسراف في شرب القهوة والهلوسة أو رؤية الاشباح، مشددين على أن الهلوسة ليست إشارة محددة على الإصابة بالمرض العقلي وبأن حوالي 3% من الناس "يسمعون" أصواتاً غريبة بانتظام. وأكد سايمون جونز الباحث في علم النفس، أن هذه أول خطوة نحو النظر في العوامل الاشمل المرتبطة بالهلوسة"، مضيفاً أن الأبحاث السابقة أشارت إلى أن عوامل أخرى مثل الشعور بالصدمة أو التعرض للأذى خلال مرحلة الطفولة يمكن أن يكون له علاقة بالهلوسة. وأضاف جونز إنه عند تعرض المرء لضغط نفسي معين يفرز الجسم هرموناً اسمه "كورتيزول" مشيراً إلى أن هذه الكمية تزداد بعد شرب كمية كبيرة من القهوة وهذا ما يؤدي بدوره للإصابة بالهلوسة. وقد كشفت دراسة بريطانية جديدة أن مكونات القهوة تحتوى على نسبة عالية من مواد كيميائية لها علاقة بالعقم عند الرجال.وأوضحت الدراسة التي أجراها مجلس الأبحاث الطبى فى كامبريدج أن القهوة السريعة التحضير تحتوى جميعها على نسبة عالية من هذه المواد الكيميائية المضرة. وقد أوضح البحث أن نسبة حمل النساء اللاتي يأخذن هذه الكمية من الكافيين يوميا أقل بـ26%، مما يشير إلى أن الإفراط في شرب القهوة يؤثر سلباً على الخصوبة وعلى صحة الجنين. وتضر مرضى السكرى القهوة تؤثرعلى الخصوبة كما أكدت دراسة حديثة أن المصابين بالسكري يعانون من ارتفاع في مستوي السكر في الدم إثر تناولهم القهوة بشكل منتظم. ويري الخبراء أن مادة الكافيين قد تمنع الجلوكوز من الحركة في الجسم مما يؤدي إلي ارتفاع مستوي السكر في الدم،هذا لا يعني بالضرورة أن مرضي السكري يجب أن يمتنعوا تماماً عن تناول المشروبات التي تحتوي علي الكافيين، ولكن كلما كانت الكمية قليلة للغاية كان ذلك أفضل وعلى فترات متباعدة. القهوة تؤثرعلى الخصوبة وعلى الجانب الآخر، أكدت نتائج دراسة حديثة أن القهوة تتمتع بفوائد صحية عديدة فهي تقاوم تليف الكبد وبعض أنواع السرطان والربو وأمراض القلب وتستخدم في صناعة الأدوية المخففة للألم والحد من الشهية المفرطة ومقاومة النعاس ونزلات البرد والربو، كما أنها غنية بالمواد المضادة للتأكسد التي تقلل من آثار المواد الضارة علي الجسم. وتشير دراسة أعدها معهد دراسات البن في جامعة فاندربيلت الامريكية الي ان الذين لا يشربون القهوة معرضون لخطر الإصابة بهذه الأمراض أكثر من أولئك الذين يشربون فنجانين إلي أربعة فناجين يوميا، موضحة أن المواد المضادة للتأكسد الموجودة في البن تقضي علي الجزيئات الضارة بالجسم وهي تفوق تلك الموجودة في الشاي بأربع مرات. وذكرت الدراسة أن تفاعل الأكسجين مع المواد الكيماوية في الجسم يكون ما يعرف بالجزيئات الشاردة التي تهاجم خلايا الجسم وأنسجته وهي من الأسباب التي تؤدي إلي أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والمياه الزرقاء وضعف المناعة. وقد أفادت دراسة أمريكية حديثة بأن تناول فنجان من الشاي أو القهوة الخفيفة بعد الأكل مباشرة‏، وخاصةً لكبار السن الذين لديهم ضغط دم طبيعي يقيهم من الإصابة بأمراض القلب‏.‏ وأشارت الدراسة إلى أن الاشخاص الذين استهلكوا كميات أكبر من القهوة سجلوا معدلات وفيات أقل من غيرهم‏,‏ مما يعني أنه إذا ارتفع معدل تناوله قلت الوفيات والعكس صحيح‏، مؤكدة أن القهوة سريعة الذوبان أو المجروشة، حيث أظهرت فاعلية وتأثيراً إيجابياً علي خفض الوفيات القلبية‏.‏ ومن جانبه، أوضح الدكتور فايز فائق أستاذ أمراض القلب أن عادةً تناول القهوة والشاي بعد الانتهاء من الطعام هي من العادات المفيدة التي تحمي كبار السن من انخفاض متوقع في ضغط الدم بعد تناول الوجبات‏,‏ مشيراً إلي أن تناول القهوة الخفيفة بعد الأكل يؤدي بطبيعة الحال إلي ارتفاع جيد وصحي في مقدار ضغط الدم‏,‏ وبذلك تقل الآثار الضارة المحتملة لانخفاضه الذي عادة ماينخفض بعد تناول الطعام‏,‏ نتيجة اندماج جزء كبير من الدم إلي المعدة من أجل تسهيل عملية الهضم‏.‏ وأضاف فائق أن الانخفاض يكون كبيراً لدي كبار السن والمصابين بالسكر‏,‏ فيكونون أكثر عرضة لألم الذبحة الصدرية نتيجة نقصان تزويد عضلة القلب بالدم عبر شرايين هي في الأصل منهكة أو علي أقل تقدير يصابون بالشعور بالدوخة والدوار

تعقيب


بشكل عام لا ننصح بالتعامل مع المنبهات من منطق الاعتياد لأن المخاطر بالفعل أكثر..
و آيضا لا نعتمد كثيرا على المنبهات في مسائل الأمراض الصدرية إلا من منظور معنوى إذ أن المريض المعتاد على المنبهات قد يشعر براحة معنوية تؤثر ايجابيا على جهازه العصبي مما يؤدي إلى ارتياح و استرخاء نفسي ينعكس ايجابيا على كفاءة الجهاز التنفسي..

01 December, 2010

Passive Killer



Passive Killer

القاتل السلبي

منظمة الصحة العالمية: التدخين السلبي يقتل 600 ألف شخص سنويا


اعلن باحثون في منظمة الصحة العالمية اليوم 30 نوفمبر 2010 إن التدخين السلبي يقتل نحو600 ألف شخص سنويا في انحاء العالم أو نحو حالة وفاة واحدة من بين كل 100 من الوفيات.
ووجد خبراء المنظمة في أول دراسة لتقييم آثار التدخين السلبي حول العالمأن الاطفال هم الاكثر عرضة للتدخين السلبي من اي فئة عمرية اخرى وان نحو 165 ألفا منهم يموتون سنويا بسببه.
وأضاف الخبراء انه في بعض الدول اصبحت المنازل الخالية من التدخين هي النموذج لكنها بعيدة عن ان تصبح كذلك في مختلف انحاء العالم.
وقالوا في دراستهم ان تعرض الاطفال للتدخين السلبي يحدث في الغالب اثناء وجودهم في المنزل. وقالت انيت بروس اوستن من منظمة الصحة العالمية في جنيف في دراستها ان ثلثي هذه الوفيات تحدث في افريقيا وجنوب اسيا.
وتعليقا على النتائج قال هيثر ويفلي وجوناثان سامت من جامعة جنوب كاليفورنيا في دورية لانست الطبية ان صانعي السياسات يحاولون تحفيز العائلات على الامتناع عن التدخين في المنزل.
وفحص باحثو منظمة الصحة العالمية بيانات من 192 دولة اثناء دراستهم وقالوا انه في جميع انحاء العالم فان 40 بالمئة من الاطفال و33 بالمئة من الرجال غير المدخنين و 35 بالمئة من النساء غير المدخنات كانوا عرضة للتدخين السلبي في 2004.
وقدروا أن هذا التعرض للتدخين السلبي تسبب في 379 ألف وفاة بأمراض القلب و 165 ألف وفاة بامراض في الجهاز التنفسي و 36900 وفاة بالربو و 21400 وفاة بسرطان الرئة.
وقال الباحثون إنه لمعرفة التأثير الكامل للتدخين فان حالات الوفيات هذه يجب ان تضاف إلى ما يقدر بنحو 1ر5 مليون حالة وفاة سنوية بسبب الافراط في التدخين.

Electronic Cigarette – A Passive Smoking View


On a holiday abroad recently I was reminded of an experience that although used to be commonplace, now seemed alien and unwelcome. Inhaling someone else's cigarette smoke in a pub or a bar was once simply a consequence and a price one had to pay to enjoy the benefits and social interaction of the relevant establishment.
When the ban on smoking in public places swept across large parts of the world in recent years, there was much rejoicing in the non smoking communities around the globe as the cleaner, fresher air was embraced and wallowed in.
Back to the recent holiday, and as I inhaled the strong, potent smoke from several tables away and as my throat became irritated, not only did I embrace the smoking ban back home with renewed vigour but my mind turned once more to the (mostly untapped) potential of the electronic cigarette.
In the hot and humid air of my idyllic island retreat, with my wife urging me to relax and completely switch off from work, my mind stirred and became passionate and vaguely political.
The morning after with glorious views over the sparkling, azure sea and volcanic peaks beyond, I sat on my pristinely painted and decorated balcony, notepad in hand, consumed with the theme of electronic cigarettes! How bizarre!
For those of you that have not read any of my articles on the subject before, I am a non smoker, and always have been but with a bona fide interest in the electronic cigarette. I lost my father, also a non smoker, to passive smoking related lung cancer and have been enthusiastic ever since about an individual's right to breathe the cleanest and clearest air possible, whilst also maintaining the belief that each person should retain the right to choose what they do with their own portion of space (and air).
What does all this have to do with the electronic cigarette? Well, the e cigarette in its simplest sense is a nicotine delivery device with one main and crucial difference – it does not contain any tobacco! It is the tobacco and it's multitude of toxins that make regular cigarettes so dangerous to both the smoker and those around them.
In a meeting recently, one of the attendees "smoked" or "vaped" an electronic cigarette for practically all its duration, and aside from a visual curiosity factor, I could barely tell the individual was using the device at all. Essentially odourless with puffs of water vapour (smoke like in appearance), it was amazing!
Allow me to re-emphasise, no tobacco was being used at all!

by

spidergoose

27 November, 2010

Diabetes epidemic


Diabetes epidemic.

الوباء السكري
www.sawwaf.com
"ربع ما تأكله يستفيد به جسمك، والباقي يستفيد به الطبيب".. يبدو أن الوقت قد حان لكي نتوقف جميعاً في مصر أمام هذه العبارة، - المنسوبة للحكيم "أي"، معلم إخناتون- خاصةً وأن مرض السكر يكاد يصبح –دون أي مبالغة- بمثابة وباء يصيب في طريقه كل يوم أبرياء جدداً، ليس من الكبار فقط بل من الأطفال أيضاً. فالمرض وما يسببه من مضاعفات تؤثر على سلامة باقي أعضاء الجسم تقريباً يجب أن ننظر إليه كخطر قومي ينبغي التحفز لمواجهته والحد من أثاره السلبية على المجتمع وتكلفته الضخمة على المريض والدولة بشكل عام.
وتتفاوت الأرقام بشكل كبير، حول معدلات انتشار مرض السكر في مصر، ما بين تقديرات تشير إلى 11% من السكان، وأخري تشير إلى أنه يصل إلى ربع سكان مصر، غير أن تلك التقديرات الأخيرة يدخل فيها ليس فقط المرضى الذين يعالجون من السكر حالياً، بل أيضاً من لديهم المرض ولا يعرفون، ومن لديهم احتمال قوي للإصابة. غير أن الثابت عالمياً، هو أن مصر تأتي ضمن قائمة أكثر 10 دول في العالم بالنسبة لانتشار مرض السكر-"النوع 2"، وأن تلك القائمة تضم أيضاً كلا من البحرين والكويت وعمان والسعودية والإمارات.
غير أن اللافت هو السرعة الكبيرة لانتشار المرض -"الوباء"- على المستوى العالمي، فحسب تلك التقديرات فإن إجمالي المتوقع إصابتهم بالمرض بحلول عام 2030 سيصل إلى أكثر من 438 مليون شخص، مقابل 285 مليوناً فقط في العام الماضي.
وتبدو الأرقام الأمريكية مفزعة حقاً، حيث تشير إلى أن هناك مريض بالسكر من بين كل 10 أشخاص حالياً، وأن تلك النسبة يمكن أن تصل إلى واحد من بين كل 3 أشخاص أي ثلث الشعب الأمريكي عام 2050. أما مرضى السكر في الصين فيصل عددهم حالياً إلى نحو 92 مليون شخص، أو ما يعادل 10% من البالغين.
وفيما لا تتوافر أرقام حول التكلفة الإجمالية لعلاج ورعاية مرضى السكر في مصر، فإن تقديرات تكلفة الرعاية الصحية لمرضى السكر في الولايات المتحدة تشير إلى أن التلك التكلفة قد ارتفعت ما بين 2002 إلى 2007 أى خلال 5 سنوات فقط بنسبة 32%، حيث وصلت عام 2007 إلى 174 مليار دولار.
وتقول الأرقام أيضاً أنه في الولايات المتحدة يتم اكتشاف 4100 مريض بالسكر كل 24 ساعة، إلى جانب 120 حالة فشل كلوي و55 حالة إصابة بفقدان البصر، جراء المضاعفات التي يتسبب بها مرض السكر.
استراتيجية مصرية لمواجهة "الوباء"
وفي ضوء تلك المعدلات الخطرة للوباء في مصر والعالم، فإن الكثير من الخبراء يطالبون بوضع استراتيجية مصرية للتعامل مع الوباء تساهم فيها جميع الهيئات الصحية والتعليمية والإعلامية والأسرة الطبية بصفة عامة بهدف تعزيز الجهود في نشر الوعي وتحسين التعليم والمعرفة بمرض السكر، وذلك كوسيلة أساسية للوقاية من المرض، وخفض أعبائه ليس فقط على المريض، بل تلكفته على مستوى الناتج القومي وميزانية الرعاية الصحية في مصر، بصفة عامة.
السيدات أكثر عرضة للمرض
ومن جانبه، أكد الدكتور رأفت عبد الرحمن رشوان أستاذ متفرغ السكر والغدد الصماء بكلية الطب، جامعة الزقازيق، أن نسبة المصريين الذين يعانون من مرض السكر بنوعيه "1و2" يتعدى الـ11%. وأن المرض يصيب السيدات أكثر من الرجال بسبب العادات الغذائية السيئة والجلوس طويلاً وضغوط الحياة التي تزداد على المرأة وضيق الوقت الذي لا يساعدها على ممارسة الرياضة.
والمرض يصيب بكثرة من لديهم تاريخ عائلى لهذا المرض والمصابون بالسمنة ومن تعدى سن الأربعين. وأيضاً الفقراء يعانون من هذا المرض بنسبة أعلى لاعتمادهم على النشويات فى وجباتهم الغذائية.
ويضيف رشوان يجب على مريض السكر أن يعلم جيداً أنه لا إستهانة مع هذا المرض، حيث أن تطوره يؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم، مما يؤثر سلباً على القلب ويذهب بالمريض إلى تصلب الشرايين والجلطات ويدمر الكلى أيضاً، فالسكر من أحد أسباب الفشل الكلوى. ويجب أن نعلم أن مرض السكر من الممكن أن يؤثر على أى جهاز فى الجسم. فهذا المرض يساعد على ظهور المياه البيضاء والشبكية أيضاً.
وفي إطار الجهود الرامية لمواجهة انتشار المرض في مصر، والتي تتم بالتعاون مع وزارة الصحة أطلقت شركة "ليللي" في مصر- بالاشتراك مع الوزارة، حملة قومية، تستمر لمدة عامين حتى نهاية 2011، وتشمل جميع محافظات الجمهورية وتستهدف نقل الخبرات وتطوير قدرات الأطباء خاصة من فئة الممارس العام والأخصائي على أحدث التطورات الطبية والاتجاهات العلاجية في مجالات فحص وعلاج ورعاية مرضى السكر، باعتبارهم هم خط الدفاع الأول في مواجهة المرض، خاصة في مرحلة الاكتشاف المبكر.
كما تشمل الحملة التي تحمل شعار "معا .. ضد مرض السكر" رفع مستوى الوعي حول المرض بين المواطنين من ناحية أخرى، خاصةً فيما يتعلق بالوقاية والكشف المبكر عن الإصابة، وكذلك أفضل طرق التعامل مع المرض.
وأوضح الدكتور هشام الجيار أستاذ السكر والغدد الصماء بكلية الطب، جامعة عين شمس بمشروع "معا.. ضد مرض السكر"، أن هذ المشروع يساعد على تطوير قدرات الأطباء خاصةً الممارس العام فيما يتعلق بكيفية التعامل مع مرضى السكر وكيفية الاعتناء بهم وكيفية توعيتهم لمنع تطور المرض بشكل سلبى. فهذه الحملة تساعد الممارس العام على إتخاذ القرارات السليمة لمرضى السكر ومن أهمها، التدخل المبكر، وكيفية مساعدة المريض على الوصول إلى المستوى المطلوب من كمية السكر فى الدم، واختيار الدواء المناسب على حسب حالة كل مريض وتغييره من وقت إلى آخر.
وكذلك مساعدة المريض على الإنضباط المستمر وذلك من خلال خلق مريض متحمس، وهذا التحمس يأتى مع التعليم والحوار المستمر.
"ربع ما تأكله يستفيد به جسمك، والباقي يستفيد به الطبيب".. العبارة المنسوبة للحكيم "أي"، معلم إخناتون، استشهد بها الدكتور لؤي الأحول، أستاذ مساعد أمراض الباطنة، وحدة الغدد الصماء والسكر، بكلية الطب، جامعة طنطا خلال ندوة عقدت مؤخرا ضمن مشروع "معا.. ضد مرض السكر".
وأوضح الأحول أنه يجب علينا جميعا أن نعي أن مرض السكر ليس "دور برد" أو "نزلة معوية" ستمضي إلى حال سبيلها بقليل من الرعاية، بل هو مرض مزمن لا بد من التعامل معه بجدية عى المستوى القومي. فبالإضافة إلى الأعباء التي يفرضها مرض السكر على إنتاجية المريض، وكذلك تكلفة العلاج والرعاية الصحية، فإن مرض السكر قد أصبح المسبب الأول –أو الثاني- للعمى في بلاد كثيرة، كما أن مرضى السكر يمثلون 50% من مرضى الفشل الكلوي، كما أن احتمالات الإصابة بالسكتة الدماغية ترتفع لدى مريض السكر من 2 إلى 4 مرات، كم أن حالات الإصابة بجلطة القلب ترتفع احتمالات حدوثها لدى مريض السكر لتصل إلى 80% عنه بالنسبة للشخص غير المريض.
حياة "عصرية".. منتجة للمرض
ومن جانبها، أضافت الدكتورة إيمان أحمد رشدى أستاذ أمراض الباطنه والسكر والغدد الصماء بكلية الطب، جامعة القاهرة هناك تعاون جيد بين وزارة الصحة وكافة الأطراف المعنية بمواجهة مرض السكر في مصر، وهذا التعاون سيثمر مع الوقت نتائج مبهرة. فحملة "معاً.. ضد مرض السكر" قد بدأت منذ شهور فقط وبالتالى نحن فى حاجة إلى وقت كاف لنستشعر نتائجها. ولكن نحن فى حاجة إلى مثل هذه الحملات.
فالمجتمعات العربية هى الأكثر عرضة لمرض السكر نتيجة تأثرنا بالعادات الغربية السيئة دون الإستفادة بالعادات الإيجابية. ولذلك نجد أن المرض يزداد فى المدن عن الريف نتيجة لاستبدال الطعام المنزلى بالأطعمة الجاهزة والعمل داخل المدن يتطلب الجلوس فترة طويلة على عكس الريف.
ومن جانبه، أشار الدكتور شريف راشد مدير عام شركة "ليللي" في مصر، عن سعادته بما حققه مشروع "معا.. ضد مرض السكر" منذ إطلاقه في بداية هذا العام، خاصةً في ظل التعاون المستمر الذي أبدته وزارة الصحة ومديرياتها في مختلف المحافظات. وقال إن المشروع يأتي كجزء من التعاون مع وزارة الصحة في مجالات عديدة، كما أنه يأتي في إطار الالتزام العميق الذي توليه شركة ليللي إزاء المجتمع المصري وخاصة مرضى السكر في مصر، وأيضاً في إطار استراتيجية "ليللي" على المستوى العالمي التي تهدف إلى تطوير ليس فقط أدوية مبتكرة، بل أيضاً المعلومات والحلول الفعالة لمساعدة المرضى والأطباء وكل المعنيين على مواجهة التحديات التي يطرحها المرض.



في مجال الامراض الصدرية يعاني المريض من وباء السكر لان مرض السكر يتسبب في فقدان الكثير من القوى المناعية مما يجعله عرضة للغزوات الفيروسية و الطمع البكتيري و المضاعفات الربوية لذا فان ضبط السكر في الدم يساهم في الكثير من التحكم في الاعراض الصدرية مع مراعاة تجنب مريض السكربشكل عام لادوية الشراب الخاصة بالسعال و غيره..

جدير بالذكر انه ينظر لمرض السكر على انه وباء بمعنى زيادة معدلات انتشاره علما بانه غير معد بطبيعة الحال و ليس مرضا ميكروبيا الا انه قابل للوراثة.. مثل الحساسية الصدرية في الطفولة..
Asthma More Common in Diabetic People
(HealthCentersOnline) - Patients with type 2 diabetes are about 50 percent more likely than nondiabetics to have asthma, an analysis suggests.
Type 2 diabetes, by far the most common form of diabetes, impairs the body's ability to use glucose for energy. Asthma is a chronic inflammation of the airway, or bronchial, tissues.
Researchers at the University of California, Irvine Medical Center reviewed medical records from veterans hospitals. They compared 293,124 patients with type 2 diabetes to a control group of 552,623 nondiabetics with high blood pressure. They adjusted for other factors such as smoking and heart disease.
The researchers found that 4.5 percent of the diabetic group and 2.9 percent of the control group had asthma. They suggested that physicians screen for asthma in diabetes patients with respiratory symptoms.
The study was presented last month at a conference of the American College of Chest Physicians and published online in the journal Chest. Read more: http://www.righthealth.com/topic/Glucose_And_Asthma/overview/healthology20?fdid=healthology_f613cbeea5521c159f836e07be00dec6#ixzz16WSqkvNb

26 November, 2010

Alveoli Nano Photos

Alveoli Nano Photos.
صور بالميكروسكوب الاليكتروني
كل الصور التي ستشاهدونها الآن تم تصويرها باستخدام مجهر المسح الإلكتروني ، يمكن الاطلاع على تفاصيل لا تصدق بمقاس
من 1 إلى 5 nm نانومتر
حويصلات رئوية سليمة
انسجة رئوية مصابة بالسرطان و تحذير متجدد للمدخنين
كرات الدم الحمراء



كرات الدم الحمراء وسط شبكة تجلط و تظهر كرة دم بيضاء في الوسط لذا ينصح الرجال بتناول اسبوسيد 150 مجم يوميا للوقاية من التجلط

سمنة الاطفال و الربو





سمنة الاطفال و الربو
www.sawwaf.info


يؤكد الباحثون على مشكلة العلاقة بين السمنة والربو، حيث أعلنت مجموعة من الأطباء من مستشفى إيموري كروفورد في ولاية أطلنطا الأمريكية أنهم توصلوا بعد دراسة شملت 3000 شخص من مرضى الربو أن 66% من المرضى يعانون من أعراض الربو بشكل متواصل، ونحو 36% يتغيبون عن العمل بسبب قسوة أعراض الربو لديهم وبشكل عام مرضى الربو البدناء هم الأكثر تردداً على غرف الطوارئ في المستشفيات والمراكز الطبية، وهم أيضاً يعانون من ضعف التحصيل الدراسي مقارنة بغيرهم كما أكد الأطباء الذين أشرفوا على الدراسة إلى أن نتائجهم لم تغفل دور عوامل أخرى غير السمنة شملت الجنس والعمر والتاريخ العائلي، وكانت دراسات سابقة في هذا الشأن قد حذرت من أن الأطفال يصبحون أكثر عرضة للإصابة بالربو كلما زادت أوزانهم.
وأشار القائمون عليها إلى أن العلاقة بين الربو والبدانة قد تصبح علاقة مترابطة خصوصاً أن الآباء يتخوفون من مزاولة أبنائهم المصابين بالربو الأنشطة الرياضية. فالغالبية منهم يعتقدون أن مرضى الربو لا تناسبهم الرياضة، ونتيجة لهذا الاعتقاد الخاطئ يعتاد هؤلاء الأطفال على الكسل وقلة الحركة، ويزدادون سمنة مما يجعل أعراض الربو لديهم أكثر سوءاً.
و معاناة الأطفال البدناء من مخاطر الأزمات الصدرية تبدو أكثر وضوحا من نظرائه من غير البدناء..


السمنة عند الاطفال:

مشكلة السمنه المفرطه لدى الاطفال...الاسباب والعلاج
السمنة المفرطة في الأطفال هي أن يكون وزن الطفل أكثر من الوزن الطبيعي بالنسبة لسنه، نوعه (بنت أم ولد)، وطوله. هناك عاملان رئيسيان وراء الإصابة بالسمنة المفرطة: العامل الأول هو أسلوب حياة الطفل مثل عادات أكله وعاداته الرياضية، والعامل الثاني هو الأسباب الطبية مثل عوامل الهرمونات أو العوامل الوراثية.

أسلوب حياة الطفل:

لا شك أن الغزو الكبير الذى حدث لحياتنا من الكمبيوتر، الإنترنت، القنوات الفضائية، وألعاب الكمبيوتر قد أدى إلى تحول حياة الأطفال وحتى حياة الشباب إلى أسلوب حياة يتسم بالجلوس أغلب الوقت. لقد تزايد تفضيل الناس للجلوس فى البيت لمجرد مشاهدة التليفزيون أو اللعب على الكمبيوتر عن قيامهم بأشياء تتطلب النشاط أو الحركة. إن عدم ممارسة الأطفال للرياضة بانتظام وميلهم للجلوس سواء بسبب كسلهم أو بسبب نقص التشجيع والإرشاد من جانب آبائهم لممارسة الأنشطة البدنية قد ينتج عنه أطفال غير أصحاء ويعانون من سمنة مفرطة. 
تلعب عادات أكل الطفل وكذلك نوعية الأغذية التى يتناولها دوراً فى حدوث السمنة المفرطة. على سبيل المثال أكل الطفل لكميات أكثر من اللازم من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية بدلاً من تناوله الأطعمة الصحية، أو أكل الطفل دون أن يجوع أو أكله أثناء مشاهدة التليفزيون أو عمل الواجبات المدرسية، كل ذلك يؤدى إلى السمنة المفرطة. كذلك فإن خدمة توصيل الأكلات السريعة للمنازل قد جعلت الأمر أسوأ لأن ذلك شجع الأطفال على تناول الأطعمة الغير صحية
إن المحصلة النهائية لتناول الأطعمة الغير صحية وفى نفس الوقت أسلوب حياة الطفل التى تتسم بالكسل هو زيادة السعرات الحرارية التى يتناولها الطفل وقلة نسبة حرقها. يضاف إلى ذلك الاعتقاد الخاطئ لدى كثير من الأمهات بأنهن كلما أطعمن أطفالهن أكثر كلما أصبحوا أكثر صحة.

العوامل الطبية:

"هناك العديد من الأسباب وراء السمنة المفرطة فى الأطفال. من الأسباب الرئيسية التى تؤدى إلى السمنة المفرطة فى الأطفال هى نقص نشاط الغدة الدرقية. السمنة فى هذه الحالة يصاحبها تأخر فى التسنين، أرق، خشونة فى الجلد، بالإضافة إلى خشونة شعر الطفل." السمنة المفرطة قد تحدث أيضاً نتيجة نشاط زائد لمركز معين فى المخ مسئول عن تنظيم الشعور بالجوع والشبع، وهو ما يجعل الشخص يشعر بالجوع المستمر والرغبة فى الأكل.
"من الأسباب الأخرى المسببة للسمنة المفرطة فى الأطفال هو الإفراز الزائد للكورتيزون من غدة موجودة أعلى الكلى، ويأتى الشك فى أن الطفل مصاب بهذه الحالة عند تركز السمنة فى الجزء العلوى من الجسم وفى الذراعين ونحافة الساقين بالإضافة إلى وجود خطوط حمراء على البطن. من الأسباب الأخرى أيضاً التى تسبب السمنة المفرطة هو الاستخدام الخاطئ للكورتيزون عند علاج بعض الأمراض."
أما بالنسبة للعامل الوراثى، فهو يلعب دوراً ولكنه دور غير رئيسى فى الإصابة بالسمنة المفرطة.

المشاكل الصحية التي تنتج عن السمنة المفرطة:

سواء حدثت السمنة المفرطة نتيجة سبب طبى أو بسبب أسلوب الحياة، فإن السمنة المفرطة فى الأطفال هى أمر لا يجب التهاون فيه فالطفل الذى يعانى من سمنة مفرطة يكون أكثر عرضة لمشاكل صحية معينة مثل الربو، ارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب. كما أن الأطفال الذين يعانون من سمنة مفرطة يظهرون استعداداً للإصابة بنوع من السكر الذى يصيب الكبار. كذلك فإن اضطراب النوم نتيجة عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعى هى أحد المشاكل الأخرى التى قد يعانى منها هؤلاء الأطفال. وهناك حقيقة أخرى يجب التنبه لها، وهى أن الطفل الذى يعانى من سمنة مفرطة عادةً يعانى أيضاً من سمنة مفرطة عندما يكبر وذلك لأن كمية الخلايا الدهنية التى تتكون فى الطفولة لا تقل مع السن من حيث العدد، وعندئذ يكون هناك احتمال أكبر لتعرضه للمشاكل التى تصيب الكبار الذين يعانون من السمنة المفرطة.

المشاكل النفسية التى تنتج عن السمنة المفرطة:

وتعتبر الضغوط النفسية التى تواجه الطفل الذى يعانى من السمنة المفرطة أيضاً مشكلة، وهى كثيراً ما تتضمن سخرية زملائه منه: "هؤلاء الأطفال يكونون دائماً فى حالة اختبار، سواء فى المدرسة أو فى النوادى حيث يطلب منهم ممارسة رياضات وألعاب ليست لديهم اللياقة لممارستها. كذلك هناك العديد من المواقف الأخرى التى يتعرض لها هؤلاء الأطفال وتشعرهم أن بهم خطأ ما، على سبيل المثال عندما يخرجون لشراء ملابس ولا يجدون مقاسهم، …الخ." كآباء وأمهات يجب أن تقوموا بمساندة أطفالكم معنوياً وفى نفس الوقت تشجعونهم على أن يكونوا أكثر صحة.

 إليكم بعض الاقتراحات:

* تأكدا من أن طفلكما يعرف و يعى تماماً أنه محبوب ومقبول بغض النظر عن وزنه، هذا هام للغاية بالنسبة لتقديره لذاته وثقته بنفسه.
استمعا إلى ما يضايق طفلكما بخصوص وزنه، فقد يحتاج لأن يتحدث معكما عن شئ حدث له فى المدرسة مثل أن يكون قد سخر منه أحد زملائه بسبب وزنه. فى مثل هذه الحالات سيحتاج الطفل للتحدث  مع شخص يحبه ويفهم مشكلته.
تكلما مع طفلكما بصراحة وبشكل مباشر عن وزنه دون إصدار أحكام. لا تخافا من مواجهة مشكلة طفلكما، فبفتح الموضوع ستستطيعان فى النهاية معرفة مشاعر طفلكما تجاه نفسه ويمكنكم إيجاد حلول معاً.
من كل النواحى، فإن السمنة فى مرحلة حرجة من مراحل العمر مثل مرحلة الطفولة لا تكون ميزة كما يعتقد البعض. إذا كان لديكما شك فى أن طفلكما يعانى من سمنة مفرطة ولكن لستما متأكدين، فمن الأفضل اللجوء لاستشارة إخصائى. غالباً سيقوم الطبيب بحساب نسبة طول الطفل إلى وزنه، ثم يتم بعد ذلك مقارنة النتيجة بجدول النمو - فى الجزء الخاص بعمر طفلك ونوعه - وذلك لكى يتم تحديد درجة السمنة إن وجدت. بعد ذلك يتم عمل بعض الفحوصات لتحديد سبب السمنة، ثم يقوم الطبيب بوصف خطة تغذية معينة للطفل. فى كل الحالات حتى لو لم يكن طفلك سميناً، يجب أن تكون من أولى أولوياتكم أن يكون نظامكم الغذائى متوازناً

طرق لتجنب الإصابة بالسمنة المفرطة والحفاظ على التغذية السليمة:

* شجعا طفلكما على ممارسة الرياضة بانتظام.
خذا طفلكما بانتظام إلى النادى أو إلى أى حديقة عامة حيث يستطيع اللعب والجرى بحرية مع بقية الأطفال.
ضعا حدوداً حاسمة بالنسبة للوقت الذى يقضيه طفلكما يومياً أمام التليفزيون أو الكمبيوتر أو فى اللعب بألعاب الفيديو.
اشركا أطفالكما فى التخطيط للوجبات وفى التسوق عند شراء البقالة. انتهزا هذه الفرصة وعلماهم كيفية اختيار الغذاء الصحى.
تناولوا وجباتكم مجتمعين سوياً على مائدة الطعام بقدر الإمكان.
تجنبوا الأكل أمام التليفزيون.
تناولوا الوجبات الخفيفة الصحية مثل الفواكه والخضروات الطازجة، العصائر الطازجة، الزبادى، الجبنة قليلة الدسم، فتناول هذه المأكولات أفضل من تناول "البنبونى" والشيكولاتة.
* لا تستخدمى الطعام كمكافأة أو كعقاب. أحياناً تستخدم الأمهات "البنبونى" كوسيلة لمكافأة الأطفال وهذا يجعل الأطفال يعشقونه أكثر.

24 November, 2010

Previous Year.


Previous Year.


مراجعات من العام الماضي


ما هو مرض أنفلونزا الخنازير ؟
أنفلونزا الخنازير هو مرض فيروسي يصيب الخنازير ويسببه نوع من فيروسات الأنفلونزا
كيف يمكن أن تنتقل أنفلونزا الخنازير إلى الإنسان ؟
التعامل المباشر مع الخنازير المصابة , الاتصال غير المباشر كالتعامل مع مخلفات وفضلات الخنازير المصابة , استنشاق الهواء الملوث بالفيروس في الأماكن المصابة
ما هي أعراض المرض في الإنسان ؟
مع وجود تعامل مباشر مع الخنازير المصابة يسبب المرض أعراضا مشابهة للأنفلونزا الموسمية العادية التي تصيب الإنسان ومنها : الحمى , السعال , إفرازات من الأنف , الآم الحنجرة والمفاصل , موجات البرد والإعياء , وصعوبة في التنفس
لا يوجد مبرر للذعر
العدوى لا تنتقل بالهواء
air borne
و لكنها تنتقل بالرذاذ الناتج من العطس أو الكحة
droplet infection
التعامل من بُعد متر هو الأنسب
الأعراض المرضية هي بالضبط نفس أعراض الأنفلونزا الموسمية البشرية المعتادة ارتفاع بالحرارة ,الآم بالحلق ,احتقان بالزور, الآم عامة بالعضلات
ننصح بشكل عام بالراحة السلبية التامة لمدة يومين و الإكثار من تناول السوائل الدافئة خاصة الينسون مع الاتصال بالطبيب المتخصص
متابعات هامة
غسيل الأيدي بالماء و الصابون كل ساعتين استخدام الكحول كمطهر للأيدي باستمرار عدم لمس الأنف و الفم و العين عدم التواجد في الأماكن المزدحمة سيئة التهوية عدم الاعتماد علي أجهزة التكييف في الأماكن المغلقة مثل المكاتب و المنازل و الاستعاضة عنها بفتح النوافذ لتجديد الهواء باستمرار الامتناع عن العناق و القبلات عند مقابلة الأصدقاء و المعارف و الحد من المصافحة قدر الإمكان عدم الاشتراك في أواني الأكل والشرب والنظارات، والمناشف، والفوط، والبشكير، والملابس، وغير ذلك (... الخ) . استخدام المناديل الورقية لسيلان الأنف ، وعليك التخلص من المناديل في سلة المهملات فورا و لا يعاد مطلقاً استعمال المناديل الورقية مرتين... قم بتغطية وجهك عند السعال والعطس بأية وسيلة خاصة بك سواء بالكوع أو المناديل الورقية (ثم ترمي المناديل فورا في سلة المهملات) البعد فورا عن أي شخص تظهر علية أعراض الأنفلونزا
ماذا تفعل إذا كنت تظن أنك أو عائلتك قد أُصبتم بالأنفلونزا؟
اتصل ب 105
أو استشر طبيبا متخصصا أو توجه مباشرة إلى المستشفى

التزام الهدوء -- معظم حالات الأنفلونزا مرض بسيط الأسباب التي لا تتطلب دخول المستشفى... -- معظم المرضى يصلون إلي التعافي سريعا من دون مشاكل تعزل نفسك -- الابتعاد عن الآخرين هو أهم شيء الخاص بك أو المرضى من أفراد الأسرة يمكن أن يفعله لوقف انتشار العدوى... -- إبقاء المريض في غرفة أخرى من المنزل ، وبعيدا عن الأشخاص الآخرين في المنزل لمدة لا تقل عن 7 أيام بعد أن تظهر علامات المرض على الشخص المصاب... -- إذا كان المريض بحاجة إلى التحرك في جميع أنحاء المنزل، يجب أن هذا الشخص يرتدي أكثر من قناع على الأنف والفم... -- الشخص المريض ، وجميع أفراد أسرته، لا ينبغي عليهم السفر على الطائرات أو الحافلات (أتوبيسات ـ ميكروباصات) أو القطارات، وينبغي عدم الذهاب إلى العمل، المدرسة، الكلية، دور العبادة، أو غيرها من الأماكن العامة مثل الملاعب والقاعات؛ لمدة لا تقل عن 7 أيام بعد التأكد من ظهور علامات المرض على المريض. البقاء في المنزل! هو الأمر الحازم الذي لا يمكن التهاون فيه... ممارسات النظافة الجيدة -- على المريض وعلى الجميع حول المرضى (على كل شخص بلا استثناء) غسل أيديهم باستمرار بالصابون والماء الدافئ استخدام الكحول كمطهر للأيدي باستمرار -- عدم الاشتراك في أواني الأكل والشرب والنظارات، والمناشف، والفوط، والبشكير، والملابس، والأسرة ، وغير ذلك (... الخ) حتى يصبح الجميع في المنزل خاليين من الأعراض لمدة 7 أيام قم بتغطية وجهك عند السعال العطس بأية وسيلة خاصة بك سواء بالكوع أو المناديل الورقية (ثم ترمي المناديل فورا في سلة المهملات). لا يعاد مطلقاً استعمال المناديل الورقية مرتين استخدام المناديل الورقية لسيلان الأنف ، وعليك التخلص من المناديل في سلة المهملات فورا .في معظم الوقت والأحوال، يمكنك التعامل بسهولة مع هذه الأنفلونزا في البيت هذه الأنفلونزا تسببها فيروسات لا تستجيب للمضادات الحيوية يتم إعطاء المضادات الحيوية لتجنب المضاعفات يمكنك تناول المسكنات القوية أشرب الكثير من السوائل فعليك البقاء وجسمك مليء بالماء. ويتسم هذا بأهمية خاصة إذا كان لديك ارتفاع في درجة الحرارة والقيء أو الإسهال


ونصحت وزارة الصحة المواطنين باتباع الإجراءات الوقائية السليمة وقواعد النظافة الشخصية والعامة للوقاية من الانفلونزا، ومن أهمها غسل الأيدي بالماء والصابون باستمرار، وتغطية الأنف والفم أثناء العطس أو السعال، والتهوية الجيدة فى أماكن المعيشة والعمل، والحرص على النظافة المستمرة للأسطح والأرضيات، وتجنب الأماكن المزدحمة.