23 December, 2013

النيل و الفرات



http://goo.gl/aLJUZN



مجموعة كتب



الدكتور باسم مراد الصواف 

قنديل انارة الازمات





رواية الاكاديمية





رواية سياسية عن الديمقراطية في الشرق الأوسط تمت كتابتها سبتمبر٢٠٠٦ 
و شاركت في جمعية الأستاذ احمد بهاء الدين الثقافية 
التي يرأسها الدكتور زياد بهاء الدين 


و نالت استحسان و تشجيع لجنة التحكيم التي كان يرأسها الأستاذ الدكتور محمد أبو الغار
و حضر الحفل الختامي لفيف من المثقفين و أصحاب الآراء منهم الأستاذ محمد حسنين هيكل

 الرواية بمثابة الجزء الأول

بالاضافة الى


كتاب سبعينيات








الذي صدر في معرض الكتاب يناير ٢٠١٢ عن الشهيد البطل أنور السادات و يحوي على دراسة خاصة و شيقة عن قضية حج الأقباط إلى القدس بعنوان إكليل شوك فضلا عن كتابة بحثية و مقالات سياسية عن مرحلة السبعينيات



برعاية سفنكس لخدمات الويب



10 November, 2013

بين الصدر و القلب

القاهرة - أ ش أ
قال دكتور زكريا ربيع استشارى أمراض الأنف والأذن والحنجرة بطب القصرالعينى إن أسباب ضيق التنفس متعددة ومتنوعة فقد تكون راجعة لأمراض الجهاز التنفسى، كالربو والسعال وهى أمراض تسبب اضطرابات الجهاز التنفسى.
وأشار إلى أنه فى الحالات الشديدة التى تتطلب العلاج، يفحص المريض بإجراء أشعة على الصدر موضحا أن المريض الذى يعانى من مشاكل بالقلب قد تكون هى المتسببة فى ضيق التنفس عند الاستلقاء أو النوم، أو عند الجلوس، مضيفا وبفحصه قد يتبين أن هناك عدم إمكانية لسريان الدم بشكل صحيح، مما يسبب تلك المشاكل.
ونصح بأنه لابد من عمل تقييم شامل للجسم للوقوف على الأسباب الحقيقية التى تؤدى لذلك الأمر وضيق التنفس يختلف عند الرجال عن النساء، فالرجال عادة ما يعبرون عنه بانقطاع التنفس أو اللهاث بينما تعبرعنه السيدات بالشعور الشديد بالإجهاد.
وأوضح أن ضيق التنفس حالة مرضية لابد أن تخضع للفحص للوقوف على كافة الأسباب التى تؤدى إليه ناصحا بعلاجها حتى لا تتطور الحالة وتسبب الوفاة.

09 November, 2013

علاج افضل للسرطان


استطاع الباحثون من مركز مكافحة السرطان في فيرجينيا الأميركية القضاء على خلايا سرطانية دون إضرار بالخلايا السليمة المجاورة، وذلك بواسطة دواء مركب جديد.
وتمكن العلماء من تحقيق هذا النجاح عن طريق دمج عدد من الأدوية ذات المفاعيل المختلفة في مادة علاجية واحدة تكافح سرطان الامعاء الغليظة والكبد والكلى والرئة والمخ والثدي بشكل فعال، دون أن يترك ذلك اي تأثير على الخلايا السليمة.
ولاحظ العلماء أن بعض الأدوية تمنع توليد أنواع من الخمرة المطلوبة لبقاء ونمو الخلايا السرطانية. وفي حال إضافة أدوية أخرى إلى الأدوية المذكورة يزداد عدد الخلايا الميتة التي لم يقض عليها عن طريق استخدام دواء واحد، من هذا النوع أو ذاك. بهذه الطريقة مكنت التركيبة الجديدة من الدواء من منع عدة أنواع من الاستقلاب الجاري في الخلايا الخبيثة، الأمر الذي يجعلها تهضم نفسها في سبيل البقاء.
http://www.elnashra.com/news/show/680911/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%AC%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%86-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%AF%D9%85%D8%B1-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%87%D8%A7

القسطرة المخية

نجح فريق طبي بمستشفيات أسيوط الجامعية في تحقيق طفرة في جراحات القسطرة المخية وذلك بتطبيق تقنية جديدة لأول مرة فى مصر وهى استخدام مادة "الأونكس" والتي يتم استيرادها من الخارج, وذلك في إجراء جراحة دقيقة ينفرد بإجرائها فقط مركز طبي بباريس متخصص في هذا المجال.
وقد نجح الفريق الطبي في إجراء جراحة دقيقة لإنقاذ حياة الطفل "حسين عبدالله -13 عاما"
والذي كان يعاني من عيب خلقي بالأوعية الدموية بالمخ, وهو ما ينتج عنه تمدد
الأوردة والشرايين الموجودة بالمخ بالإضافة إلى انفجار حتمي لتلك الأوعية الدموية
والتي تؤدي إلى موت مفاجئ للمريض أو إصابته بالشلل إذا لم يتم علاجه.
وصرح الدكتور مصطفى هاشم استاذ الأشعة الداخلية بكلية الطب بجامعة أسيوط بأن العلاج
المعتاد في مصر لمثل تلك الحالات كان يعتمد على إجراء جراحة لصم البؤر المشوهة
باستخدام مادة صمغية يتم خلطها مع وسيط معتم زيتي, والتي لا تتعدى نسبة نجاحها 40%
,حيث غالبا ما قد يحدث نزيف أثناء الجراحة, كما أن هذا العلاج لا يستطيع إنهاء
التشوهات كليا ويظل احتمال حدوث النزيف قائما مما يمثل التهديد على حياة المريض.

وأضاف أن التقنية الجديدة نسبة نجاحها90% , وبتكلفة تصل إلى 25 ألف جنيه على نفقة
التأمين الصحي , في حين أن الطريقة السابقة تتعدى للعلاج 150 ألف جنيه .
http://www.ahram.org.eg/News/997/25/241495/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D9%84%D9%89/%D8%A3%D9%88%D9%84-%D9%81%D8%B1%D9%8A%D9%82-%D8%B7%D8%A8%D9%8A-%D9%85%D8%B5%D8%B1%D9%8A-%D9%8A%D8%AD%D9%82%D9%82-%D8%B7%D9%81%D8%B1%D8%A9-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B3%D8%B7%D8%B1.aspx

Tips for loosing weight


26 October, 2013

مصل الانفلونزا.. و اهميته

شدد خبراء الطب في مجال الحساسية والمناعة على ضرورة الحرص على التطعيم ضد مرض الإنفلونزا، والذى يعد واحدا من أمراض الجهاز التنفسي المعدية بدرجة كبيرة وينتشر عن طريق العطس والسعال.

وقال الخبراء إن مرض الإنفلونزا يصاب به أكثر من 10% من سكان العالم سنويا، مشيرا إلى أن أمريكا يتوفى فيها 136 ألف شخص سنويا بسبب هذا المرض، وأن التكاليف الطبية وحدها تبلغ من 1 - 3 ملايين دولار للتعافي من هذا المرض.

وأشاروا إلى أن عددا من الإحصاءات العلمية توضح إصابة ما بين 3 و5 ملايين شخص بأمراض شديدة كل عام في جميع أنحاء العالم بسبب الإنفلونزا، فيما تتسبب الانفلونزا في وفاة ما بين 250 ألفا و500 ألف مصاب سنويا، ويعود ذلك إلى سوء تقدير خطورة المرض على صحة الإنسان، خاصة بين الأطفال وكبار السن أكثر من 65 سنة ومرضى القلب والأمراض الصدرية ومرضى السكر الذين هم أكثر عرضة 6 أضعاف للإصابة بمضاعفات الإنفلونزا و3 أضعاف أكثر للوفاة عن الشخص الطبيعي.

وأشار الدكتور هشام طراف، رئيس الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إلى أن الإحصائيات العلمية أظهرت أن 90٪ من حالات الوفاة بسبب الإنفلونزا تحدث بين الأشخاص أصحاب عوامل الخطورة، ويعد التطعيم ضد الإنفلونزا الوسيلة الوحيدة لتجنب الإصابة بمخاطر الإنفلونزا.

جاء ذلك خلال ورشة عمل عقدتها إحدى شركات الأدوية بالتعاون مع وزارة الصحة والسكان بمناسبة إطلاق المرحلة الثانية من الحملة القومية للتوعية ضد الإنفلونزا وحددت هذا العام منظمة الصحة العالمية التوصيات الخاصة بأخطر 3 سلالات ضد الإنفلونزا التي يتم استخدامها في تركيب اللقاحات الموسمية من شركات تصنيع اللقاحات، حيث قامت بالفعل وحدة تطوير اللقاحات بشركة "سانوفي باستور" في فرنسا بإنتاج لقاح "فاكسيجريب" ضد الإنفلونزا الموسمية.

جدير بالذكر أنه تم إطلاق "فاكسيجريب" الأسبوع الماضي ويعد المنتج الأول المطروح في جميع أنحاء مصر.

وقد تم أخيرا إطلاق الحملة القومية للتوعية ضد الإنفلونزا الموسمية برعاية وزارة الصحة والسكان بالتعاون مع 11 هيئة وجمعية طبية من أجل رفع التوعية للمواطنين بأهمية المرض وأهمية تجنبه عن طريق التطعيم الذى يحمى بنسبة 90% من الإصابة بالمرض، ويعد هذا الأمر ضروريا بالنسبة لأصحاب الأمراض المزمنة أكثر من غيرهم.
http://www.el-balad.com/656368#sthash.swGTx2Wl.dpuf
راجع مقال المضاد الشتوي

24 October, 2013

لبن الام.. ضد الايدز



اكتشف باحثون أميركيون مركبا في حليب الأم يحتمل أن يكون بمثابة سلاح سري ضد إصابة الأطفال بالإيدز. والمركب الجديد هو بروتين وأطلق عليه اسم "تيناسكين سي"، وتبين أنه يقتل فيروس "إتش آي في" الذي يسبب الإيدز.
وأجرى باحثون من جامعة ديوك الأميركية دراسة ووجدوا مركبا في حليب الأم تبين أنه يقتل الفيروس الذي يسبب الإيدز، مما يحول على الأرجح دون انتقال هذا المرض من الأمهات إلى أطفالهن.
وقالت إحدى معدات الدراسة الدكتورة سالي بيرمار إنه بالرغم من أن لدينا أدوية محاربة للفيروس ويمكنها أن تحول دون انتقال الإيدز من الأم إلى الطفل، فإن الحقيقة هي أنه لا تخضع كل الحوامل لفحص الإيدز، وأقل من 60% يتناولن دواء الوقاية وخصوصا في الدول التي ليست لديها موارد كثيرة.
وأضافت بيرمار أن ثمة حاجة لإستراتيجيات بديلة للحيلولة دون انتقال المرض من الأمهات إلى الأطفال، ولهذا تعتبر هذه الدراسة مهمة.
وأكد الباحثون أن أحدا لم يظن من قبل أن بروتينا في حليب الأم أطلق عليه اسم "تيناسكين سي" لديه قدرة على محاربة الجراثيم، ولكنهم توصلوا إلى هذه الخلاصة بعد دراسة عينات من نساء غير مصابات بالإيدز لمعرفة إن كان البروتين يحارب الإيدز.
وقال الدكتور بارتون هاينز -من معهد اللقاح البشري في الجامعة- إن اكتشاف تأثير هذا البروتين الموجود في حليب الأم في مسألة وقف الإيدز يعطي تفسيرا لماذا لا يصاب الأطفال الذين يرضعون من أمهاتهم اللواتي يعانين من الإيدز بوتيرة أكبر مما هي الحال عليه الآن؟


http://www.aljazeera.net/news/pages/37045494-257c-4fe9-983e-65e4306eea61

21 October, 2013

الحلوى.. و لندن



يحتوي بسكويت "أوريو" الشهير على مواد في تركيبته تشبه إلى حد بعيد المواد المخدرة المعروفة بخطورتها على الجهاز العصبي للإنسان، كالـ"مورفين" و"الهيروين"، بحسب دراسة جديدة. 

وزعمت الدراسة التي نشرتها شبكة قنوات "السي أن أن" عبر موقعها الإلكتروني أنّ بسكويت الـ"أوريو" له نفس التأثير على الخلايا العصبية فى مركز اللذة بالدماغ، وهو ما اتضح من الاختبارات المعملية المكثفة التى أجراها العلماء على الفئران.

وبحسب فريق البحث الذي يرأسه عالم الدماغ والأعصاب جوزيف شرودر، من كلية كونكتيكت في لندن، فإن رد فعل الفئران الجائعة تجاه البسكويت كان مماثلاً لرد فعل الفئران التي تم تقديم الكوكايين لها في اختبارات أخرى. كما كانت الفئران، على غرار البشر، تفضل تناول جزء الكريمة داخل البسكويت أولاً.

وكان الفريق قد وضع الفئران في مسارين مختلفين، أحدهما ينتهي بقطع البسكويت، فيما ينتهي الآخر بنوع مختلف من الحلوى. وأظهرت الفئران رغبة ملحة السير في الطريق الذي ينتهي بالأوريو في رد فعل يشابه رد فعل الفئران في الطواف حول المتاهة التي كان يتم حقنهم فيها بالكوكايين.

http://www.24.ae/mobile/article.aspx?ArticleId=40970

17 October, 2013

الكاري.. و نزلات البرد



كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة كارديف بالمملكة المتحدة عن 

معلومات جديدة ومثيرة للغاية، بشأن أفضل الوسائل المتخذة لعلاج نزلات البرد، والمتمثلة فى 

الكحة والتهاب الحلق والرشح وارتفاع درجة الحرارة، وذلك باستخدام أسلحة الطبيعة.


وأشارت الدراسة إلى أن إضافة "الكارى"، وهو أحد البهارات الحارة الشهيرة، إلى
 أطباق الطعام

 المختلفة، يساهم بشكل كبير فى علاج نزلات البرد، والحد من أعراضها، وتخليص الإنسان من

 احتقان وآلام الحلق، وذلك حسبما نشر مؤخراً بصحيفة "ديلى ميل" البريطانية.

وأوصى رون اكليس، المسئول الأول عن الدراسة، المرضى الذين يعانون من نزلات البرد واحتقان


 الحلق بتناول الأطعمة الغنية بالكارى، حيث يساهم فى زيادة إفرازات اللعاب والحد من السعال

 وتقلل أعراض احتقان الحلق حسبما ظهر من النتائج، لافتاً إلى أن غالبية البهارات والتوابل بشكل

 عام تحتوى على مواد لها خصائص مضادة للفيروسات، ولذا نصح باستخدامها، مؤكداً أن الميزة 

الأكبر فى تلك العلاجات الطبيعية أنها زهيدة الثمن، بالإضافة إلى أنها آمنة وفعالة للغاية.

ومن النباتات الشعبية المعروفة والمستخدمة أيضاً فى علاج التهاب الحلق، نبات الخبيز مع نبتة 


الكشمش، وهما يباعان عند العطار، ويتم غليها وتناولها فى درجة حرارة لا تقل عن 70 سيليزية.


http://yemeneconomist.com/index.php/healthcare-advices/59432-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D8%B1%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D9%8A%D9%82%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D8%B2%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D8%AF

12 October, 2013

زلزال ١٢ اكتوبر ١٩٩٢



في ذكرى مرور ٢١ عاما على الزلزال الذي تأثرت به مصر.. اود ان انقل للقارئ رؤية رسمية و مفيدة عن التعامل مع هذا الموقف..
اذ ان الاهتمام بالحالة الصحية بشكل عام.. و الاهتمام بالامراض الصدرية بشكل خاص يلزم معه بالتأكيد التحسُّب لكل الاحتمالات..
اتركك مع مقدمة هامة ثم الرابط الخاص لهذه الرؤية الهامة في التعامل مع هذا الموقف..
و كل عام و كلنا مهما حدث.. بخير..

الاستعداد النفسي:
تؤكد كثير من الدراسات والتقارير والتجارب في مختلف أنحاء العالم إن الرعب وعدم التصرف السليم من قبل الناس عند حدوث الهزة الأرضية يؤدي إلى الزيادة في إعداد الخسائر على عكس ذلك عندما يكون هناك إعداد نفسي مسبق وتهيئة للحذر من أخطار الهزة الأرضية وذلك يكون بإبلاغ الناس بالتعليمات الهامة المتبعة أثناء الهزة وبعدها والتثقيف لهم بنشر المعلومات عن أخطار الزلازل وما يجب أن يتخذوه من احتياطات..
فضلاً..

02 October, 2013

Medical Watermelon


الرچيم.. و بطء الفهم




توصلت أحدث الابحاث الطبية إلى أن إتباع حمية غذائية لفترات طويلة قد تؤثر سلبا على آلية الفهم والادراك لدى البعض.

وأوضح الباحثون بجامعة "هارفارد "أن الرغبة الشديدة والضغوط النفسية المرتبطة بالاستهلاك الغذائى المحدود يمكن أن يكون له تأثيرات كبيرة على المهارات المعرفية فى الوقت الذى يرى فى العديد من الخبراء أن النتائج المتوصل إليها فى هذة الدراسة تلهم برامج إنقاص الوزن إلى جانب برامج مكافحة المجاعة وسوء التغذية.

تعد هذة الدراسة جزءا من جهد بحثى واسع النطاق أجراه عالم النفس الامريكى "إلدار شافير" بجامعة "برينستون" بالتعاون مع "سيندهيل مولانهان "بجامعة "هارفارد" لتحليل الاثار النفسية لنقص وقصور التغذية مع محاولة لفهم مآزق الشعور بالوحدة والفقر والجوع على شخصية ونفسية الانسان.
http://www.el-balad.com/634140

23 September, 2013

مقاييس تقريبية للطول و الوزن

مقاييس تقريبية للطول و الوزن


الذهب و السرطان


يجري الاثنين الإعلان عن بدء تطبيق علاج السرطان بجزيئات الذهب النانومترية علي 
الإنسان، وذلك في مؤتمر صحفي بالمركز القومي للبحوث يضم كل من الدكتور أشرف شعلان رئيس المركز والعالم المصري الدكتور مصطفي السيد رئيس الفريق البحثي للمشروع، والدكتور حسين خالد رئيس المعهد القومي للأورام السابق والمشرف علي المشروع بالمعهد.

وصرح شعلان الأحد بأن التجارب التي أجريت علي علاج السرطان باستخدام جزئيات الذهب النانومترية بدأت منذ أكثر من 3 سنوات حيث توصل إلي تلك الطريقة العالم المصري الدكتور مصطفي السيد، وتم تشكيل فريق بحثي برئاسته وعضوية لفيف من الباحثين بالمركز وأجريت تجارب عملية مستفيضة، وعندما نجح الفريق في التغلب علي الآثار الجانبية لهذا العلاج تم الاتفاق مع المعهد القومي للأورام علي بدء تطبيق هذا العلاج علي الإنسان.

وأضاف أنه سيسبق عقد المؤتمر الصحفي عقد اجتماع مغلق مع الدكتور مصطفي السيد، والدكتور حسين خالد حيث تلقي المركز موافقة معهد الأورام علي بدء تطبيق هذا العلاج علي الإنسان مع بعض التحفظات.

وأشار شعلان إلي أن التجارب المعملية أكدت فاعلية هذا العلاج في إيقاف نمو الخلايا السرطانية، وعدم وجود آثار جانبية لهذا العلاج علي وظائف وأعضاء الجسم التي تتخلص منها بعد فترة محددة باستثناء الطحال الذي يتخلص من تلك الآثار بعد مدة أطول.
http://www.elaosboa.com/show.asp?id=15351&page=Investigation#.Uj_gPXoo6BY

22 September, 2013

الاكتئاب و المأكولات السريعة

وجدت دراسة جديدة، أن تناول المأكولات السريعة يمكن أن يتسبب في الاكتئاب، في حين أن الخضار والفاكهة يمكن أن تمنعه.

وذكرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، أن الباحثين بجامعة «فنلندا الشرقية»، وجدوا أن الرجال في منتصف العمر، الذين يتناولون الكثير من الأطعمة السريعة، مثل اللحوم المعالجة، والمشروبات السكرية، هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.

ووجد العلماء أن تناول الكثير من الفاكهة والخضار، يبعد خطر الإصابة بالحالة النفسية المذكورة.

وشملت الدراسة ما يزيد على 2000 رجل، ولاحظت أن النظام الغذائي الصحي يخفف خطر الإصابة بالاكتئاب، الذي يعانيه ثلث الراشدين البريطانيين.

وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة، آنو روسونين، إن «الدراسة تدعم نظرية أن النظام الغذائي الصحي قادر ليس فقط على تجنب الإصابة بالاكتئاب بل يقي منه». وأشارت الى أنه غالباً ما يكون تناول المصابين بالاكتئاب للطعام ضعيفاً، وبالتالي يحصلون على كميات أقل من المغذيات.

ووجدت الدراسة، خلال 13 سنة من المتابعة، أن الذين يتناولون الكثير من الخضار والفاكهة والحبوب الكاملة والدواجن والأسماك والجبن قليل الدسم، هم أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب.

وظهر أن التناول المتزايد لحامض الفوليك الموجود في الخضار والفاكهة والحبوب الكاملة واللحوم له تأثير مفيد، إضافة إلى الاستهلاك الأكبر للقهوة.
وتبيّن أن الأكثر نحافة هم أقل عرضة للاكتئاب، وأن النظام الغذائي الذي يحتوي على الكثير من الأطعمة السريعة يرتبط بزيادة الإصابة بالحالة. وعلى عكس الدراسات السابقة، ظهر أن تناول فيتامين «ب 12»، والشاي والكافيين بشكل عام، لا يرتبط بخطر الإصابة بالاكتئاب.

http://www.emaratalyoum.com/life/four-sides/2013-09-19-1.607751

21 September, 2013

5000 Fans!


Due to our celebration about reaching our Facebook page 5000 fans.. I'll make an event by making a questionnaire at October 6, 2013 till October 22, 2013 with prizes.. 
The details should be on my page on Facebook..
Email answers on bsawwaf@yahoo.com 
Good Luck!..
Thanks..
Eenglish speech
تهنئة باللغة العربية

Choose one answer and send by email on the link Contact me..
Brofen is safe analgesic with asthmatic?
A.yes.      B.no.
Adapting on inhaler is psychological only not organic?
A.yes.      B.no.
Inhaler with corticosteroide is less effective than without
Corticosteroide?
A.yes.      B.no.
Timing of home nebulizer should be fixed?
A.yes.      B.no.
Bronchial asthma
 is an infecious disease?
A.yes.      B.no.
The answers are:
B A B B B.
The prizes should be delivered to winners during a bussiness week..
Thanks to all attendants..




اختر الاجابة الصحيحة و ارسل بالايميل في رابط كونتاكت 
البروفين خافض آمن للحرارة عند مرضى حساسية الصدر
ا.نعم       ب.لا
التعود على البخاخة هو معنوي فقط و ليس عضوي
ا.نعم       ب.لا
البخاخة ذات الكورتيزون ليست فعالة مقارن  بالبخاخة
دون الكورتيزون
ا.نعم       ب.لا
يجب تثبيت مواعيد النيبيولايزر المنزلي
ا.نعم       ب.لا
حساسية الصدر مُعدية
ا.نعم       ب.لا

الاجابات
ب ا ب ب ب
سيتم توصيل الجوائز للفائزين بعد التواصل معهم خلال اسبوع عمل باذن الله
مع التقدير للجميع

الطماطم

باريس / أثبتت أحدث الدراسات العلمية الفرنسية، التي أجراها مركز الأبحاث والتنمية الفرنسي برئاسة
 بيريك 
رولت، مدير المركز، أن كل لون من ألوان الطماطم من الأحمر والبرتقالي والأخضر والبنفسجي، له فائدته الصحية، حيث أوضحت الدراسة أن الطماطم الحمراء، تحمى الشرايين بسبب الصبغة الحمراء المضادة للأكسدة، التي تقي من تصلب الشرايين لذلك فالإنسان يحتاج إلى 6 ملليجرامات في اليوم أي ثمرتين من الطماطم الحمراء، حيث إنها تحمى أيضا من بعض أنواع السرطان.

أما الطماطم ذات اللون البرتقالي، والتى تحتوى على "البيتا – كاروتين" فهي تنور البشرة وتحميها من التجاعيد وجفاف الجلد بسبب فيتامين "هـ" والطماطم الخضراء مثلها مثل كل الخضروات الخضراء الغنية بالكلوروفيل التي تحتوى على العديد من الفيتامينات، ولها فائدة كبيرة على العظام منها الكالسيوم وفيتامين "د".

أما الطماطم ذات اللون البنفسجي، التي تحتوى على "الإنثوسيانين" وهى الصبغة التي تعطيها هذا اللون وهى تساعد على تخفيض الالتهابات، والضغط الذي يسبب أكسدة العضلات ويخفف الإحساس بثقل في الساقين ويحسن عودة الدورة الدموية للأوردة وهذه المادة توجد في التوت والكرز والعنب الأسود.
http://www.bab.com/node/207289

20 September, 2013

الاطفال و الشتاء


ليلة نوم جيدة أمر مهم لتنمية قدرات أطفالنا، إلا أن اليوم الأول في العام الدراسي قد يمر دون حصول الكثير من الأطفال على قسط كافي من النوم ليتضاعف معه خطر اضطرابات التنفس أثناء النوم، والتي من شأنها إعاقة نموهم العقلي والجسدي لتؤثر سلباً في أدائهم الأكاديمي.
وأظهرت دراسة حديثة في الولايات المتحدة، أن وتيرة النوم وإختناقات التنفس بين الأطفال تزدادان في فصل الشتاء والربيع مقارنة بفصل الصيف. اذ يعتقد الباحثون أن أمراض الربو والحساسية وإلتهابات الجهاز التنفسي الفيروسية مثل الإنفلونزا، تسهم مباشرة في زيادة حدة هذه الإضطرابات وتؤثر سلباً في وظيفة التنفس أثناء نوم الطفل.
وتعد اضطرابات النوم من أهم الاضطرابات الأكثر شيوعاً بين الكثيرين خصوصاً توقف التنفس المؤقت والذي يطلق عليه "توقف التنفس الانسدادي" والذي يتم خلاله إنسداد مجرى الهواء العلوي عادة عند تضخم اللوزتين أو اللحمية مما يتسبّب في داء الشخير وفي الحالات الأكثر شدة، تؤدي حالات توقف التنفس الإنسدادي إلى تردي نوعية النوم لإنخفاض مستوى الأوكسجين وزيادة مستوى ثاني أوكسيد الكاربون في الدم .
من جريدة النهار
http://goo.gl/R83Yzz

29 April, 2013

TB Treatment in Egypt

American article with mention of  Dr.Bassem AlSawwaf











Program to Quit Smoking.
Designed by Matthew Japheth
















 Cigarette smoking happens to be a major humanitarian challenge in terms of both the health-related problems it presents and also the financial drain it exposes smokers too. Additionally, this issue does not only affect the smoker, but also those individuals who may be exposed to inhale secondary smoke. Fortunately, there is now an excellent technique that can effectively influence smokers to change their lifestyles for the better, and in the long run, completely give up smoking. This program, which has been dubbed the takeoff, is highly noted for been progressive in nature. What this really means is it has been proven to go a long way in allowing smokers to gradually, but surely get rid of this troublesome habit. Well, without further ado let us now get directly into just what this program entails. 

To begin with, it is important to state that the takeoff is not simple to adopt, most especially when it comes to chronic smokers, who are liable to develop withdrawal symptoms. Which can be an extremely difficult experience, both for the physical and mental well-being of the smoker who seriously wishes to quit smoking. However, the takeoff’s progressive aspect, of course, takes into account all this and can enable individuals that smoke heavily to make drastic changes to their lifestyle. On an average basis, many smokers are bound to experience issues such as mood swings, decreased morale along with tensions and nervous system upheaval.

As such, the takeoff has been designed to render the necessary assistance to those persons who may not possess the resolute will power and determination to quit smoking immediately. This program is highly acclaimed for its unparalleled flexibility, which permits participants to readjust their smoking habits. Which in its turn, can allow such individuals to be seamlessly conforming to the acceptable social norms that govern the society in general. This plan has been specifically formulated for those people who smoke the upwards of one pack of cigarettes per day. As well as those who average one pack of cigarettes while out in the public. 

The takeoff, in essence, encourages the participants to form a resolution of smoking no more than a single pack of cigarettes for each day for a time period of not less than a fortnight. This obligation is all about not surpassing a transmission rate of the said one pack, or if for one reason or the other this isn’t possible, at least one and a half packs. The participant is advised to keep up this transmission rate for 2 days back to back, for the entire 2 weeks period. After the passage of one month and a half (typically six weeks), the smoker will be in a position of maintaining a cigarette consumption of 3 weekly bins, without in any way exceeding this allotment. Consequently, he or she will be able to smoke not more than 2 packs of cigarettes at the culmination of the 2nd month. This new transmission rate will permit smokers to settle for two weekly packs for the duration of one more month.

By the time the fourth month approaches, the new rate will be a pack and a half each week. In the fifth month, the smoker will find himself or herself consuming only a single pack each week, which equates to not more than 20 cigarettes at a rate of 3 cigarettes only daily basis. When the sixth month comes by, the smoker will devote himself or herself to consume not more than two cigarettes on a daily basis. It is critical to point out that this given month is noted for been the most important phase of this gradual cigarette smoking reduction program as it enables the participants to reach a plateau in their smoking habits. 

Once the seventh month comes by, the smoker will engage in an advantageous initiative to be free and unshackled with the growing urge to smoke. He or she will only limit themselves to consuming only a single cigarette for each day. They will also be required to keep up a 2 cigarette smoking day schedule. This schedule can fall on, say, Saturday and Monday or alternatively even on Wednesday. He or she is also motivated to implement a single cigarette smoking schedule on either Sunday, Tuesday or even Thursday, in accordance to their personal inclinations. Bearing this in mind, the main objective of the takeoff cigarette quitting program is to give participating smokers to totally resist the craving to smoke as they approach the eighth month. As soon as the ninth months comes around, the transmission rate will now fall at only a single cigarette for each day. To this very end, the smoker is encouraged to incorporate intermittent days when he or she does not smoke for the whole day.

 As the tenth month finally approaches, the takeoff plan admonishes smokers not to smoke publicly, for a period of not less than four full days for every week. As for the eleventh month, participating smokers are motivated to make a smoking schedule of one cigarette for two consecutive days. This schedule can fall on particular days such as Saturday, Tuesday, Sunday or perhaps even on Wednesday, Monday and Thursday in strict accordance with the smokers personal preferences.

At this juncture, it is pertinent to note that the fourth week of the 2nd month, the smoker is encouraged to make the commitment of not surpassing the schedule of smoking the specific given allotted number of cigarettes for each week. He or she is also motivated, through this gradual cigarette smoking reduction program, to harness the self-control that is necessary for the entire 3 last weeks of the twelfth month. 

This given phase of the takeoff program has been specifically developed to enable the smoker to fully access the prerequisite freedom and liberty of been in an excellent position of disdaining cigarette smoking. While at the same time, developing the mental strength and power to totally resist this craving for smoking. When this state of affairs is finally realized, a turnaround will be conveniently effected, which will entail the cropping up of a deep sense of disgust to the idea of smoking. This, in its turn, will allow those individuals who are serious about quitting to smoke to be in a position of breaking free from this form of slavery.