23 October, 2015

مرحبا مجددا.. ليبيا




22 October, 2015

الكلمات المتقاطعة



الكلمات المتقاطعة
 أحدث علاج للإقلاع عن التدخين

أظهرت أحدث الدراسات البريطانية أن هناك العديد من الحلول للإقلاع عن التدخين، غير المعروفة مثل اللاصقة والسيجارة الإلكترونية والعلاج بالأبر الصينية، وإنما الجديد فى هذا المجال هو ممارسة حل الكلمات المتقاطعة فهى تشغل تفكيرك وتبعدك عن السيجارة.
وأوضحت الدراسة أن التأمل يساعد على تخفيض التدخين بنسبة 60 %، مشيرة إلى أن هذه الطريقة تعتمد على ممارسة عدة تدريبات يومية، فعليك ترك شيئًا وتغلق عينيك وتفكر فقط فى علمية التنفس : الشهيق و الزفير فهى تهدأ من إنتباهك وتجعلك تتعدى فكرة الرغبة فى التدخين.
وأبانت أن هناك أنواعا من النباتات تساعدك على مكافحة التدخين بل والتوقف عنها مثل نبات "أوفاريقات ميقونه" ونبات "الناردين" والنبات الصينى "كشت".
http://elhadas.com/miscellaneous/125890.html